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打造阳光心态,福山社区“安心驿站”来助力
发布日期:2022-05-18 20:46    点击次数:127
 

在生活节奏加快,疫情持续时间长等社会特征的影响下,人们面临着越来越多的心理健康问题。为了普及和传播心理健康知识, 5月8日,由福田街道党工委、福山社区党委主办,福田现代社工事务所协办的“安心驿站”心理健康促进服务在香蜜公园开展。

活动中,由专业心理咨询师、热爱心理咨询的志愿者组成的“呵护心灵”服务队,通过心理健康科普宣传、情绪万花筒、日常放松小技巧、趣味心理自测及游戏等环节,为大家提供觉察情绪的平台,从而引起居民对心理健康的重视,为全民健康贡献一臂之力。

心理健康科普摊位前,直观的知识展板、真实的心理问题案例,引起了参与者的关注,大家在社工的讲解下,边看边讨论,学习相关的心理健康知识,了解心理健康的重要性。

“情绪万花筒”环节,咨询师正在用卡牌游戏,引导居民识别生活中的负面情绪、压力,提升自我觉察能力。来公园游玩的居民纷纷驻足,参与其中。寓教于乐的形式使他们在游戏中不断发现自我、调整自我,进而自我治愈。“趣味心理自测及游戏”中,咨询师引导居民体验肌肉放松法、呼吸放松法。参与者跟着节奏,一呼一吸进行练习,学习情绪疏导、日常生活调适的方法。

和其他摊位前人潮涌动,热闹非凡不同,“安心歇脚亭”里,飘扬着舒缓的音乐,舒适而温馨。心理咨询师梅老师正在为有需要的居民提供一对一的咨询服务,他细心倾听、耐心沟通,挖掘求助者烦恼的症结所在,帮其疏导,并传授遇到问题的处理方式。“压力长期得不到释放就会形成心理问题,我们要做的就是让大家从烦恼中走出来,好好享受生活。”作为本次心理活动的心理咨询师,梅老师如是说。

整个活动现场,有笑声也有感动。参与者表示,在玩的同时还能学习心理知识,有很强的针对性和参与感,“这次的活动非常有意义,因为我的职业是一名驻校的心理老师,这次的活动,让我学习和体验到不少‘干货’,也更有助于我的技能提升。”

一名来自中医院的护士说,这次的活动教会了她在工作中产生了压力要及时、适当地进行情绪和压力的调节。“我是一名医护人员,平日的工作压力就比较大,再加上目前要承担防疫工作,很容易产生心理上的一些负能量,之前我都是闷在心里,情绪找不到出口。”

对于此次开展“安心驿站”活动,现场的工作人员表示具有积极的现实意义,“不同的人群都会有不同的情绪和压力,怎么样让大家去重视,并掌握调节的方法,我觉得非常重要。”

据了解,为推动心理健康工作全面发展,福山社区党委将持续打磨“安心驿站”项目,积极探索“党建+”的模式,引导社会力量参与和开展心理服务,向居民普及心理健康知识,拓展居民对心理健康服务的认识,进一步提高心理健康服务的普惠性,共建幸福社区,共筑安心家园!

采写:南都记者张馨怡 通讯员 李嘉敏 禹睿